Здравствуйте. Я по мере сил стараюсь соблюдать посты. Но в этом году во время Рождественского сильно похудела. Дело не столько в посте, сколько в нагрузках (у меня выпускной класс, много сил трачу на подготовку). Родные за меня очень переживают. Приближается Великий пост, и я обещала, что поститься пока больше не буду. Мучает совесть. Можно ли не исключать из рациона скоромное, но ограничить себя в каких-то других вещах? Например, не смотреть телевизор и не есть любимые сладости? Или как-то ещё поступить? Помогите, пожалуйста, советом!
Анастасия, Пенза
8 августа 2017
Можно ли в пост не исключать из рациона скоромное, но ограничить себя в каких-то других вещах?
Доброго! Ваше желание соблюдать пост очень похвально! Думаю, что и тревога за Ваше самочувствие Ваших ближних тоже понятна. Вот только с обещанием не поститься, для общего успокоения, наверное, поспешно. Крепкие здоровьем и болезненные, набирающие вес и худеющие есть среди постящихся и непостящихся.
Есть «лесенка» питания: внизу ступенька — пища без масла; выше — с растительным маслом; еще выше — пища с рыбой; выше — молочная и яичная пища; наверху — мясо. Чем меньше поднялись по лесенке, тем легче и лучше.
Лучший вариант — соблюдение поста, особенно поста среды и пятницы (в среду Христос был предан, а в пятницу распят), — эти дни установлены для христиан во весь год, за исключением сплошных седмиц. Далее выбор за Вами: Вы можете напрягать себя по мере возможности, вместо двух котлет съесть одну, для кого-то — уже подвиг. Замена мяса рыбой — уже правильное движение. Жареная картошка — чудо). Степень серьезности подхода к посту — Ваш выбор и на Вашей совести: что необходимо, а что излишне — решать Вам.
Но подобные вопросы однозначно необходимо решать индивидуально, со своим духовным отцом, священником, которому Вы исповедуетесь постоянно, который знает проблемы Вашей души и взял на себя перед Богом ответственность за нее. Бог в помощь в обретении Духовного и определении своего Пути!