Дмитрий, Елабуга
18 декабря 2019

Почему я испытываю ухудшение психологического состояния в вечернее время?

Здравствуйте. Прошу помочь разобраться в следующем вопросе. Пытаясь найти решение, несколько лет назад обращался к психологу. Результат был кратковременный. Потом обратился к неврологу. Прошел несколько курсов успокоительных препаратов. Результата нет. Пробовал алкоголь и табак, понял, что тоже не поможет. Сейчас пытаюсь найти ответ в религии. Преимущественно в темное время суток испытываю ухудшение психологического состояния. Тревожность, подавленное состояние, давит в грудной клетке, трудно дышать. Можно узнать, что это такое и что с этим делать? Заранее спасибо.

Ответ:

Здравствуйте! Очень жаль, что не написали ни Ваш возраст, ни то, какой диагноз Вам ставили. Исходя из того немногого, что Вы описали, могу предположить, что это панические атаки, невроз или, возможно, страх темноты — никтофобия. Но Вы должны понимать, что такие вещи не диагностируются и не определяются по переписке в Интернете. Без диагностики или хотя бы личной беседы можно ошибиться. В любом случае у всех перечисленных мною «диагнозов» всегда есть психологические (или душевные, а иногда и духовные) источники. Предполагаю, что за все время Вашего «лечения», работы с психологом и т.д. не была найдена та причина, которая вызывает Ваше некомфортное психическое состояние, поэтому и результат каждый раз бывает временным. Этой причиной могут быть какие-то нереализованные желания, потребности, пережитый когда-то стресс и т.д. Т.е. Вы явно переживаете какой-то сильный, нерешенный внутриличностный конфликт, и пока он не разрешится, сложно будет добиться исчезновения симптомов, о которых Вы пишете. Именно поэтому и медикаментозное лечение не оказывает терапевтического эффекта. Не имея возможности получать от Вас «обратную связь», опишу примерные варианты наиболее частых причин внутриличностного конфликта:

  • вы не удовлетворены тем, чем вы занимаетесь;
  • вы не в ладах со своей совестью;
  • вы страдаете от одиночества;
  • вы пережили в прошлом (или продолжаете переживать в настоящее время) психотравмирующую ситуацию;
  • не реализуются какие-то Ваши потребности (возможно, вы даже их не осознаете, т.к. вытеснили в сферу подсознания).

Могут быть и некоторые другие причины в каждом конкретном случае.

Вам необходима адресная помощь, в условиях письменной переписки это сложно реализовать. Должна заметить, что Ваше желание обратиться к религии может оказаться вполне действенным и результативным. Особенно в том случае, если это будет искренняя вера, выражающаяся в доверии Богу, т. е. говоря словами Писания, «по вере вашей да будет вам» (Матф.9:29). Такая вера всегда приносит спокойствие духа, отраду и уверенность в жизни. Практика христианской психотерапии также показывает, что работа в храме, регулярные молитвы, подаяние милостыни, посещение храма, причащение, участие в молебнах, посещение святых мест, монастырей также оказывают весьма положительный эффект. В некоторых случаях удается решить проблему, не прибегая к медикаментозному лечению. Почему это происходит, понять в принципе не сложно — вы на многие вещи научитесь смотреть по-другому: на самого себя, свою жизнь, других людей, свои и чужие поступки. Произойдет переоценка жизненных ценностей, появятся новые смыслы и цели жизни. Но очень важный момент: все это, естественно, выполнимо при условии, что вы крещены. (А Вы ведь не написали совсем ничего об этом).

Если исходить из того, что вы крещены, найдите батюшку, который помог бы Вам, к которому Вы будете чувствовать расположение (если у Вас нет духовного отца). Он подскажет, что и как необходимо делать. Возможно, вспомоществующее лечение Вам все равно понадобится (особенно первое время) — хорошо бы все-таки найти причину вашего внутреннего конфликта. Я бы не советовала Вам менять часто психологов или психотерапевтов. Каждый из них будет говорить что-то свое, и вы еще больше будете от этого нервничать, запутаетесь, появится когнитивный диссонанс. Ситуация только усложнится. Конечно, идеальный вариант — найти православного психолога или психотерапевта. Если вы проживаете не столь удаленно от Москвы, реально попасть на прием к православному психотерапевту Дмитрию Александровичу Авдееву. Посмотрите его сайт http://www.daavdeev.ru/prakticheskaya-pomoshh.html

--------------

Ответила православный психолог Ирина Игнатьева

Русская вера представляет
Полный учебник церковнославянского языка

Полный учебник церковнославянского языка

Уникальное издание «Полный учебник церковнославянского языка» с примерами из грамматики 1648 года — первая книга на русском языке, которая содержит исчерпывающее внутреннее описание церковнославянского языка, а также множество таблиц с примерами. Учебник написан без использования специальной филологической терминологии и предназначен для самого широкого круга читателей. Он будет незаменимым пособием для желающих во всей полноте понимать церковные книги и старинные русские источники, написанные с соблюдением правил церковнославянского языка.

Купить на ОЗОН

Святое Евангелие.
Прямой перевод с церковнославянского

Первый прямой перевод старого русского Евангелия на современный русский язык, доносящий до нас то, как читали и понимали Священное Писание наши предки. Перевод был сделан с церковнославянского дораскольного Евангелия Московской печати 1651 года. В книгу вошли все четыре канонических Евангелия: от Матфея, Марка, Луки и Иоанна. Для удобства, в книге приведено синодальное разбиение на главы и стихи, а также церковное деление на зачала. Двухцветная печать с киноварью. Предназначено для самого широкого круга читателей.

Русская вера представляет
Святое Евангелие. Прямой перевод с церковнославянского
+

Авторизация

* *
*

Регистрация

*
*
*
*

Проверочный код


Восстановление пароля