Последнее время всё чаще и чаще лезут в голову мысли о суициде. Всё достало: проблемы с учебой, проблемы в семье, проблемы со здоровьем. Куча проблем. Иногда режу себя. Уже несколько раз пыталась совершить суицид. Попытки самоубийства не дают мне покоя. Не могу назвать своё состояние депрессивным, т.к. я достаточно весёлая, общительная. Поддержки и понимания со стороны близких нет, тема суицида у нас под негласным запретом. Проблемы, которые заставили совершить тот поступок, никуда не делись, они повторяются. Я понимаю, что в будущем будет много проблем, и меня это пугает. Не могу больше их терпеть. Всё достало. Ненавижу себя за всё. Всем будет лучше без меня. Больше не буду для всех проблемой. Хочется, чтобы всё прекратилось. Прекратилось моё существование. Хочу побыстрее что-нибудь сделать с собой. Без разницы как, лишь бы поскорее. Тогда, наверное, будет намного легче всем. Подскажите, пожалуйста, как с этим правильно бороться?
Как правильно бороться с мыслями о самоубийстве?
Первым делом надо спокойно разобраться в себе и понять, что делать дальше. Решить можно любые проблемы, и ни одна из них не стоит вашей жизни. И если Вы считаете, что без Вас людям будет лучше, то поймите, что своей смертью Вы доставите людям намного больше проблем и сложностей, чем Вы создаете при жизни, и, что важно, уже ничего сделать будет нельзя, так как смерь необратима. Вы должны знать, что пока человек жив, все его проблемы и сложности решаются, пусть и не сразу. И вообще жизнь человеческая и состоит из проблем и их решений.
Далее, когда вы думаете о самоубийстве, вы должны себе сказать, что это не Ваши мысли. Известно, что на свои мысли надо смотреть с осторожностью. Вы знаете, что постоянно происходит духовная брань в нашей душе, и искушения приходят ко всем людям. Частенько люди своим мыслям верят полностью, но многое из того, что приходит в наш разум, является не фактами, а домыслами и искушениями: научитесь рассматривать мысли как «радио» в вашей голове и осторожно выбирайте сами, что достойно доверия, а что нет, что совсем не Ваше, а постороннее. Вам надо переключить себе на все хорошее, что было с Вами. Составьте максимально полный список всего того, что Вам может принести радость и счастье. Попробуйте начать молиться. Попросите Бога о помощи. Только просите, что есть сил. И ничего страшного, если случится и поплакать на молитве. И когда Вы себя настроите на добро и отфильтруете из Вашего разума злые мысли, то Вам станет легче разобраться в жизни.И начать разбор следует с того, что мы оставим после себя, после того как уйдем отсюда.
Вы говорите, что у Вас есть близкие. У Вас есть родители. Разберитесь в своем отношении к ним. Какие чувства Вы к ним испытываете и почему. Скажите им прямо о том, что Вы сейчас к ним испытываете и почему. Вы ведь знаете, что всем людям свойственно ошибаться и грешить. И что не всегда люди дают себе отчет в том, что они где-то ошиблись. Иногда надо и рассказать о том, как и Вам видятся их поступки, и, быть может, признаться и в своих ошибках и грехах. Да, может у Вас с ними сложные взаимоотношения, но, наверное, стоит принять их такими, какие они есть. Попробуйте полюбить их такими, каковы они прямо сейчас. Они Вам дали жизнь. И Ваша задача постараться их простить и понять, пусть даже они и не смогли передать Вам свою любовь и заботу. И какими бы они не были, повторюсь, они Вам дали жизнь. И эту жизнь Вы должны передать дальше. Своим детям.
Чтобы понять своих родителей, попробуйте представить на их месте себя, постарайтесь почувствовать, какой жизнью жили они, понять, что они давали нам то, на что у них были силы. И кроме родителей у Вас есть тоже близкие. Наведите порядок в Ваших с ними взаимоотношениях.
И дальше Вы пишете: «Проблемы, которые заставили совершить тот поступок, никуда не делись, они повторяются. Я понимаю, что в будущем будет много проблем, и меня это пугает. Не могу больше их терпеть». А Вы знаете, если проблемы Вы не можете разрешить, может быть, это и не Ваши проблемы. Если Вы недовольны своей жизнью, быть может, Вы живете не так, как надо именно Вам, Вашей душе. Может быть, надо в Вашей жизни что-то серьёзно поменять. Но прежде чем что-то менять, надо разобраться, что Вам важно, а что у Вас в Вашей жизни лишнее, наносное, постороннее. Разберитесь, что у Вас от Бога, а что бесовский навет и искушение. Разберитесь, что именно Вам интересно в жизни. Что Вам хочется делать.
Попробуйте подумать о людях, которые смертельно больны. Сходите в больницу, например, в детскую онкологию, принесите умирающим хоть какой-то свет в их кончающейся жизни. Спросите их о жизни.
И вот еще что. Представьте себе: в такой же ситуации, как Ваша, оказался Ваш ребенок. Что бы Вы ему сказали и как бы Вы стали ему помогать.